Vamos a preparar algo muy sano una ensalada o también llamada buddha bowl se han puesto muy de moda y la verdad que además de ser muy vistosas son una delicia hay infinidad de combinaciones y os aseguro que son tan completas que con un solo bowl quedas satisfecho.
Voy a ir subiendo algunas variaciones que hacemos en casa para daros algunas ideas que espero os gusten tanto como a nosotros.
Voy a ir subiendo algunas variaciones que hacemos en casa para daros algunas ideas que espero os gusten tanto como a nosotros.
INGREDIENTES
- Aguacate
- Boniato cocido
- Patatas cocidas
- Brotes germinados
- Pepino
- Zanahoria
- Maíz
- Garbanzos cocidos
- Judías verdes cocidas
- Carne picada
Para aliñar se usan semillas de sésamo, sal y aceite de oliva.
- La preparación es tan sencillo como colocarlo todo de manera que sea bonito a la vista y os aseguro que la combinación está deliciosa.
- La patata y el bonito yo lo suelo hacer al microondas es rápido y quedan perfectos
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